সান ক্রিমগুলি সূর্যের সুরক্ষার জন্য ডাক্তারদের দ্বারা প্রস্তাবিত

সানস্ক্রিনগুলি আপনার ত্বককে সূর্যের রশ্মি থেকে রক্ষা করে এবং ত্বকের স্বাস্থ্য রক্ষা করে. অতএব, চিকিত্সকরা প্রায়শই সানস্ক্রিন ব্যবহারের পরামর্শ দেন. ব্যক্তির ত্বকের ধরণ, বয়স, ত্বকের স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং সূর্যের রশ্মির সংস্পর্শের ফ্রিকোয়েন্সি ভিত্তিক কোনও সূর্যস্ক্রিন সেরা হতে পারে.

এটি কি আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করতে পারে?

এখানে ডাক্তারদের পরামর্শ;

  1. নিভা
  2. লা রোচে পোসে
  3. ইউসারিন
  4. বায়োডার্মা
  5. Vichy
  6. নিউট্রোজেন
  7. Nuxe
  8. Urage
  9. Avene
  10. এল'অরিয়াল

এই সমস্ত ব্র্যান্ড উচ্চ মানের সানস্ক্রিন উত্পাদন করে এবং প্রায়শই চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের দ্বারা সুপারিশ করা হয়. যাইহোক, কোন ব্র্যান্ডটি আপনার পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত হবে সে সম্পর্কে আপনাকে একটি স্পষ্ট উত্তর দেওয়ার জন্য, আপনার ত্বকের ধরণ এবং প্রয়োজনীয়তা বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ. উদাহরণস্বরূপ, ময়শ্চারাইজিং সম্পত্তি সহ একটি সানস্ক্রিন শুকনো ত্বকের জন্য আরও উপযুক্ত হতে পারে তবে হালকা সূত্রটি তৈলাক্ত ত্বকের জন্য পছন্দনীয় হতে পারে. অতএব, আপনার ত্বকের ধরণ এবং প্রয়োজনীয়তাগুলি বিবেচনায় রেখে সানস্ক্রিনের সর্বাধিক উপযুক্ত ব্র্যান্ড চয়ন করার পরামর্শ দেওয়া হয়.

সানস্ক্রিনগুলির কার্যকারিতা পরিমাপ করার জন্য, আমরা এসপিএফের মান (সান প্রোটেকশন ফ্যাক্টর - সান প্রোটেকশন ফ্যাক্টর) দেখি, এটি এমন একটি পরিমাপ যা নির্ধারণ করে যে এর সূর্য প্রতিরোধের সম্পত্তি রয়েছে কিনা. সাধারণত, উচ্চতর এসপিএফ মান সহ সানস্ক্রিনগুলি উচ্চতর সুরক্ষা সরবরাহ করে. তবে, এটি মনে রাখা উচিত যে উচ্চ এসপিএফ মান সহ সানস্ক্রিনগুলিও ত্বককে বিরক্ত করতে পারে. অতএব, এটি একটি এসপিএফ মান সহ একটি সানস্ক্রিন চয়ন করার পরামর্শ দেওয়া হয় যা আপনার ত্বকের ধরণ এবং সূর্যের আলোতে এক্সপোজারের ফ্রিকোয়েন্সিটির জন্য উপযুক্ত.

সানস্ক্রিনগুলিতে দুটি সক্রিয় উপাদান পাওয়া যায়: শারীরিক প্রতিচ্ছবি এবং রাসায়নিক প্রতিচ্ছবি. শারীরিক প্রতিচ্ছবি ত্বকের পৃষ্ঠে সূর্যের রশ্মি প্রতিফলিত করে ত্বককে রক্ষা করে. অন্যদিকে রাসায়নিক প্রতিচ্ছবিগুলি ত্বকের গভীরতায় পৌঁছানোর পরে ত্বকের বাইরে সূর্যের রশ্মিকে প্রতিফলিত করে. শারীরিক প্রতিচ্ছবিগুলি ত্বকে কম জ্বালা বলে মনে করা হয় তবে রাসায়নিক প্রতিচ্ছবিগুলি আরও কার্যকর সুরক্ষা সরবরাহ করে.

যখন এই সমস্ত কারণগুলি বিবেচনা করা হয়, চিকিত্সকরা সাধারণত ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত একটি সানস্ক্রিন ব্যবহারের পরামর্শ দেন, যার এসপিএফ 30 এবং তার বেশি থাকে. এছাড়াও, আপনার ত্বকের জন্য উপযুক্ত একটি সানস্ক্রিন চয়ন করার সময়, আপনার ত্বকের ধরণ বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ. উদাহরণস্বরূপ, ময়শ্চারাইজারগুলির সাথে সানস্ক্রিনগুলি শুকনো ত্বকের জন্য পছন্দ করা যেতে পারে তবে তৈলাক্ত ত্বকের জন্য একটি হালকা সূত্র পছন্দ করা যেতে পারে. এছাড়াও, আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য বিবেচনা করুন. উদাহরণস্বরূপ, নরম সূত্র সহ সানস্ক্রিন সংবেদনশীল ত্বকের জন্য পছন্দ করা যেতে পারে.

ঘন ঘন ব্যবহারের সাথে সানস্ক্রিনগুলির কার্যকারিতা পৃথক হতে পারে. অতএব, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে ত্বকের পৃষ্ঠে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করেন এবং প্রায়শই এটি পুনরায় প্রয়োগ করেন. বিশেষত, পানিতে পড়ার ঝুঁকি এবং সাঁতারের সময় পরিবেশে সানস্ক্রিন পুনরায় প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়.

ফলস্বরূপ, চিকিত্সকরা সাধারণত 30 এবং তার বেশি এসপিএফ সহ সানস্ক্রিন ব্যবহারের পরামর্শ দেন, ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত এবং প্রায়শই পুনরায় প্রয়োগ করা হয়. আপনার ত্বকের ধরণ এবং সূর্যের এক্সপোজারের ফ্রিকোয়েন্সি নির্ভর করে আপনি সানস্ক্রিন পছন্দ করতে পারেন যা শারীরিক প্রতিচ্ছবি বা রাসায়নিক প্রতিচ্ছবি ধারণ করে. যাইহোক, সর্বদা আপনার ত্বক সাবধানে পরীক্ষা করুন এবং আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য বিবেচনা করুন এবং সানস্ক্রিন চয়ন করতে আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে পরামর্শ নিন.

"সেরা সান ক্রিম ব্র্যান্ড: ত্বকের ধরণ এবং সূর্য সুরক্ষা বৈশিষ্ট্য অনুসারে চয়ন করুন "এটি হতে পারে. এই শিরোনামটি পোস্টের সামগ্রীর সংক্ষিপ্তসার করে এবং গুগল অনুসন্ধানের ফলাফলগুলিতে প্রদর্শিত হলে বোধগম্য এবং আকর্ষণীয়ও প্রদর্শিত হয়.

KOSE জমা দিন
উমিত কোসের সর্বশেষ পোস্ট (সবগুলো দেখুন।)